Queremos compartir con ustedes/vosotros plantas para tener un estilo de vida saludable y recuperar la energía que necesitas en tu día a día.
¿Qué información te vas a llevar?
- Beneficios de una buena calidad del sueño.
- Qué es y cómo regular nuestro ciclo circadiano.
- Plantas adaptogénicas: ¿Qué son y cómo nos ayudan a gestionar el estrés y la ansiedad.
- Plantas medicinales para aliviar el estrés/ansiedad y mejorar la calidad del sueño.