Artículo Lavanda e Insomnio.

En este artículo, les cuento en detalle las propiedades de la planta, cómo actúa en tu cuerpo, y qué genera en nosotros.
Si bien vengo estudiando y viendo las propiedades de muchas de las plantas medicinales, no dejo de sorprenderme en sus efectos.

¿Nos les resulta sorprendente que la naturaleza misma pueda ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida?

No sólo nos ayuda, sino que nos sana desde nuestro interior, y tiene efectos visibles y muy seguros si se utiliza de la manera correcta.

El estrés y la ansiedad se relacionan directamente con el insomnio.
Una de las mejores aliadas en situaciones de estrés y ansiedad es la Lavanda.

La lavanda alivia el estrés y la ansiedad.

Actúa disminuyendo emociones negativas como el miedo, tristeza, depresión, culpa, insatisfacción y apreciación negativa de uno mismo.
Por lo que además de su efecto tranquilizante que ayuda a reducir estados de ansiedad, puede disminuir la sensibilidad a estímulos negativos.

En este artículo, vamos al detalle de la lavanda y cómo afecta sobre el insomnio, que tanto está relacionado con el estrés y la ansiedad.

Incluye:

~ Insomnio y ciclo circadiano.

~ Propiedades de la lavanda y su acción sobre el Sistema Nervioso Central.

~ Aceite esencial y sus efectos terapéuticos.

~ Mecanismos de acción.

~ Indicaciones y forma de usos.

..y más!

Recordá que el estrés crónico, es decir de manera continua durante un periodo prolongado de tiempo, puede afectar de manera negativa en tu salud.

Busquemos la calma en nuestro ser junto a la naturaleza.

Te abrazo fuerte, que lo disfrutes!

Con amor, Roxi.